【专栏编辑：诗音】还记得上次使用暖水袋是什么时候吗？15、20年前、或更久远？暖水袋，最早在日本室町时代(1333年－1568年)，约为中国元至明朝时期由中国传入扶桑。曾是人们生活必须品的它，随着人类的现代化进程渐渐失去了踪影。而近年来，乘着环保之风，暖水袋以节能、安全、健康的崭新风貌卷土重来。
安眠、消除肌肉紧张、加速新陈代谢、提高免疫力、改善手足冰冷症……暖水袋的如此多功效您是否了解呢？如果使用得当的话，久坐电脑引起的肩部僵硬、长时间站立引起的腰疼和下半身水肿都能得到缓解。真有那么神奇吗？按照专家推荐的使用顺序，亲身感受一下吧。
全过程使用坐姿就可完成，需要的仅是一把有靠背的椅子。水温不必过高，关键是身体感觉舒适、享受。不要让身体真的出汗，只是升高体温。
1．腿。热水袋放于腿上,局部皮肤感觉要发汗时轻微调整位置。
2．腹。移动暖水袋至腹部，活化肠道、提高代谢，令身体自然产生热量。
3．腰臀。先将暖水袋置于后腰，感觉要出汗时慢慢向下移动直至臀部。
4．大臂。把胳膊舒适地在桌子上伸出去，暖水袋置于双臂下。
按照顺序做下来，身体会感到由内而外的发热、一股温暖能量在体内循环。古有俗语：寒冷为万病之源；今天的科学证明：人体温每升高一度，脂肪燃烧率加速12%。因此，保持身体温暖，预防疾病又保持身材都一举两得噢！
另外，花样翻新的外套设计也是暖水袋受关注的原因之一。柔软的纯棉素材、保暖的毛线针织、可爱的玩具造型……这些设计美观、让人爱不释手的外套还有防止低温烫伤的功能。快加入到环保的暖水袋一族中，今晚就在暖烘烘的被窝里做个美梦吧！
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